Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Лихи Р. 9785446141791
Автор: Колесниченко Е. В. Название: Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель. Отпускается без рецепта врача ISBN: 5446122216 ISBN-13(EAN): 9785446122219 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 750.00 р. Наличие на складе: Есть (1 шт.) Описание: В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.Из книги вы узнаете:•Что такое тревожность и тревожные расстройства•Какая связь между тревожностью и сном•Как помочь себе при бессоннице и тревоге.
Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
Автор: Павлов И.П. Название: Рефлекс свободы ISBN: 517154266X ISBN-13(EAN): 9785171542665 Издательство: АСТ Рейтинг: Цена: 348.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Книга, в которую вошли самые разные работы академика Павлова - включая и те, которые по идеологическим соображениям находились под строгим запретом не только при жизни великого ученого, но и до самого падения СССР.
"Рефлекс свободы, - писал он, - есть один из важнейших прирожденных рефлексов. Не будь его, всякое малейшее препятствие, которое встречало бы животное на своем пути, совершенно прерывало бы течение его жизни. И мы знаем хорошо, как все животные, лишенные обычной свободы, стремятся освобождаться". А люди, как известно, разумные, но все же животные.
Автор: Хватков А. А. Название: Не психуй! Забей на тревогу ISBN: 5907950366 ISBN-13(EAN): 9785907950368 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 519.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Почему возникают тревога и тревожные расстройства?
Какими они бывают?
Как с ними бороться?
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове!
В сврей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А ещё дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов.
Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навегда о них забыть.
Автор: Титов В.Н. Название: Метаболический Синдром — Переедание Физиологической Пищи. Висцеральные Жировые Клетки, Неэтерифицированные Свободные Жирные Кислоты. Филогенез, Патогенез, Диагностика, Профилактика) ISBN: 5160193855 ISBN-13(EAN): 9785160193854 Издательство: Инфра-М Рейтинг: Цена: 1877.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 3-7 дней Описание: Впервые с позиций предложенной нами филогенетической теории общей патологии описаны этиологические, филогенетические факторы, патогенез и основы профилактики столь распространенного во всех странах мира патологического процесса, который именуют метаболическим синдромом. Метаболический синдром - синдром переедания физиологичной по всем параметрам пищи, патологии висцеральных жировых клеток сальника в брюшной полости.
Понимание причин и последствий метаболического синдрома будет способствовать снижению в популяции страны распространенности оментального ожирения, частоты артериальной гипертонии и сахарного диабета.
Книга предназначена для специалистов профилактической медицины, кардиологов, эндокринологов, диетологов и терапевтов, психологов и студентов медицинских факультетов университетов, академий и институтов.
Автор: Лихи Р. Название: Свобода от сожалений. Если бы я знал… (#экопокет) ISBN: 5446121953 ISBN-13(EAN): 9785446121953 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в ноовм направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из современных направлений - терапии эмоциональных схем профессор Роберт Лихи.
Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.
Вы - автор своей жэизни, так что напишите следующую главу, в затем проживите ее.
Автор: Лихи Р. Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет) ISBN: 5446118561 ISBN-13(EAN): 9785446118564 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Автор: Даби С.П. , Ч.П. Молами, Х. Свободы; Пер. с англ.; Под ред. А.Д. Каприна, А.П. Полякова Название: Цветной атлас хирургии головы и шеи ISBN: 5970465313 ISBN-13(EAN): 9785970465318 Издательство: Гэотар-Медиа Рейтинг: Цена: 6019.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 2-7 дней Описание:
В атласе представлена исчерпывающая информация, посвященная формированию местно-перемещенных лоскутов и технике выделения свободных реваскуляризированных аутотрансплантатов, видам оперативных вмешательств на всех органах головы и шее, хирургии опорных структур лицевого скелета и основания черепа, а также эндоскопическим вмешательствам.
Книга построена по систематизирующему принципу с подробным пошаговым описанием техники оперативных вмешательств. В ней приведены и подробно разобраны возможные осложнения и технические аспекты их предотвращения. Рассмотрено большое количество хирургических методик, включая операции на окологлоточном пространстве, области глазницы, диссекцию тканей шеи и операции у детей, добавлено описание лазерохирургических и роботизированных хирургических методов.
Издание предназачено всем врачам, работающим в этой области: онкологам, пластическим и челюстно-лицевым хирургам, оториноларингологам, нейрохирургам и другим специалистам.
Автор: Колесниченко Е.В. Название: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу ISBN: 5041818398 ISBN-13(EAN): 9785041818395 Издательство: Эксмо Рейтинг: Цена: 790.00 р. Наличие на складе: Невозможна поставка. Описание: Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.
Автор: Лихи Р. Название: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет) ISBN: 5446122798 ISBN-13(EAN): 9785446122790 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 480.00 р. Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней Описание: Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу их пустого беспокойства.
Эмоции - естественная и здоровая чапсть психики.
И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
